Praticamos o Yôga mais antigo, o original e por isso, mais autêntico. Trata-se do próprio Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga, sistematizado pelo Mestre DeRose como SwáSthya. Em sânscrito, esse termo significa auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto, satisfação, aspectos que alcançamos com a prática regular.

 

Para isso, ensinamos como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, como cultivar qualidade de vida através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico de cada um. A prática completa do método compreende oito tipos de técnicas que promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.

 

A instrutora Kamilla Braz tem formação teórica e prática em SwáSthya Yôga. Promove vivências em grupos para o púbico em geral e públicos específicos (como gestantes, idosos, crianças) e atua ainda, como aceleradora de talentos, ou seja, aplicando as técnicas do Yôga Antigo para o aperfeiçoamento de práticas diversas melhorando seu desempenho em suas atividades profissionais, práticas esportivas, lutas, danças, teatro, capoeira, artes em geral.

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​Horários: Terças e quintas, às 8h00 e às 16h30.

​Investimento: R$ 200,00 (duas vezes por semana).